Breklumer Gezeiten

Die Ansprüche in der Arbeitswelt haben sich enorm erhöht. Hierfür suchen Arbeitnehmende abends Ausgleich. Doch was sind geeignete Bewegungen, um nach langem Sitzen für Balance zu sorgen? Wie wäre es, sich schon während der Arbeitszeit zu bewegen? Die Woche vermittelt genau diese Werkzeuge für weniger Bewegungsmangel: Yoga auf dem Stuhl, für den Rücken & Augen, Breath Walk, Yin Yoga, Meditation und Atemtechniken. Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Leitung: : Brit Christiansen, Dozentin für Yoga, Meditation, Atemtechniken und Entspannung