Breklumer Gezeiten

Für alle Teilnehmer*innen, die am Grundkurs „Resilienzwoche“ teilgenommen haben, besteht hier die Möglichkeit der Vertiefung.

Auf vertraute und achtsame Weise widmen wir uns gemeinsam in kleiner Runde aktuellen Fragen und Anliegen zum Themenfeld Resilienz.

• Wie oft beschäftigen uns Gedanken an die Zukunft oder die Vergangenheit?
• Wie oft wünschen wir uns, dass die Dinge anders wären als sie sind?
• Wie kann es gelingen, auch unter herausfordernden Umständen nach den eigenen Werten zu leben?

Das Seminar öffnet den Raum für ein Ankommen im Moment. Unterschiedliche praktische Übungen führen in die Entschleunigung und aktivieren die Wahrnehmung. Neben vertiefenden thematischen Inputs gibt es je nach Bedarf auch Zeit für jede einzelne Teilnehmerin.

Leitung: Dipl.-Psych. Anna-Maria Lucas, Trainerin der Gesundheitsförderung