Breklumer Gezeiten

Durchatmen und neu sortieren: wo stehe ich und was gibt mir Kraft? Diese Woche schenkt Zeit und Raum, innerlich und körperlich aufzutanken und sich wieder neu auszurichten. Im freien Tanz und Gespräch sich selbst und anderen begegnen auf heilsame Weise ist die Einladung für dieses Seminar. Dazu gibt es fachlich fundierte, präsente und humorvolle Begleitung mit kurzen Inputs, Übungen und vielfältiger Musik.

Themen und Ziele:

• einen wertschätzenden Blick auf den Lebensfaden richten
• Tanz als Instrument der Wahrnehmung, Orientierung und Kreativität erleben
• vergessene, verloren geglaubte und ganz neue Stärken in den Fokus nehmen
• die Dimensionen von Resilienz im eigenen Leben kennenlernen und erweitern
• Achtsamkeit und Mitgefühl im Umgang mit sich selbst und anderen leben
• in einem geschützten Rahmen mit genug eigenem Raum in gegenseitiger Inspiration miteinander lernen

Wie im Seminar gearbeitet wird:
Im Seminar gibt es unterschiedliche Lernwege, die miteinander verknüpft werden: Zeiten in der Natur, Körperarbeit und kraftvolle Elemente im Tanz aus Soul Motion ® – einer achtsamkeitsbasierten freien Tanzpraxis. Den Rahmen bilden Übungen und Coachingelemente neben fachlich fundierten Impulsen zum Thema Resilienz.

In den bisherigen Gruppen wurde die wertschätzende und vertrauensvolle Atmosphäre rückgemeldet, in der auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden flexibel eingegangen und ein konstruktiver Lernprozess ermöglicht wird. Ein offener und freier Raum für persönliche Entwicklung und kreativen Ausdruck entsteht, in dem Klärung, Verstehen und Ausprobieren möglich ist.

Beschrieben wurden neue Tanzerfahrungen in Sanftheit und Rhythmus zu unterschiedlichster Musik: ein Flow-Empfinden mit viel Raum für den eigenen Tanz und gegenseitige Inspiration.

Zum Seminarort: Die Weite der nordfriesische Landschaft und der wunderbare alte Baumbestand auf dem Gelände, sowie die Freundlichkeit und köstliche Verpflegung im Christian-Jensen-Kolleg tragen zur Erholung in dieser Woche bei. Unterbringung ist in Einzelzimmern und ein heller großer Seminarraum steht uns zur Verfügung. Großzügige Pausen geben Zeit für Spaziergänge oder Ausflüge ans Meer.

Leitung: Dipl.-Psych. Anna-Maria Lucas, Soul Motion ® certified Teacher, achtsamkeitsbasierte Körperarbeit und Tanz, Trainerin in der Gesundheitsförderung seit 2012, gestaltorientiertes und systemisches Coaching.